2025. február 28., péntek

Glutén-, tej- és cukormentes, kovászos fánk

 Először is neveltem egy szép, 170g-os kovászt (gluténmentes zabliszttel, a hűtőből kivett kovászból 50g, hozzá 50g zabpehelyliszt és 70g víz, majd eg, fél nappal később nekiálltam az ötletemnek).

Hozzávalók:

160g barnarizsliszt

100g rizsliszt

140g zabpehelyliszt

100g kölesliszt

1kk. só

1kk. glicin

1 tojás

150g kovász

Kb.380g víz

Összekevertem a szárazokat, majd hozzákevertem a többit, egy kicsit híg tésztát kaptam, amit lefedve hagytam kelni. Másnap egy kanál segítségével tepsibe tettem, majd egy fakanál végével lyukat csináltam a közepébe. 180°C-on kb 20 percig sütöttem és már kész is volt. A tetejére egy kis lekvár, és tényleg tökéletes ;)